artiarti.com.tr | Artı Artı Eğitim Danışmanlık

Stres konusu, bugün günlük kaygıların ayrılmaz bir parçası haline gelmiştir. İş yerinde artık çalışanların büyük bir kısmı günlük hayatındaki stresten bahsetmekte, stresli bir ortamda yaşamaktan yakınmaktadır.
Öyle ki zamanı yönetebilmenin, sorumlulukları yerine getirebilmenin, meslek alanındaki uzmanlığı kullanarak çalışabilmenin, iyi ilişkiler kurabilmenin ötesinde, bugün ki iş koşullarının kendisi birçok kez stres kaynağı oluşturmaktadır.
Stres yönetimi programı, kendi stresini yönetebilecek ve diğerlerinin stresi karşısında uygun ve yardımcı cevapları verecek etkinlikte bir profesyonel olmayı sağlamaya yöneliktir.
Amaçlar
Stres altında olduğunun farkına varmak
Stresle başa çıkma yöntemlerini tanımak
Davranış seçeneklerini tanımak
Kendine uygun, başa çıkma yöntemini seçmek ve uygulayabilecek durumda olmak
Eğitimin İçeriği
Stresi daha iyi anlamak
Stres kaynaklarını teşhis edebilmek
Strese karşı tepki vermeyi öğrenmek
Stresi olumlu kullanabilmek

Eğitim Süreci
Program grup çalışması şeklinde uygulanır. Uygulama; bilgi aktarımı, paylaşım, grup aktiviteleri, yazılı ve sözlü alıştırmalar şeklinde gerçekleştirilir. Katılımcılara yazılı materyaller verilir. Katılımcılardan devamlılık ve etkin katılım beklenir.

Süre
Program bir tam gün ( 8 saat ) uygulanmaktadır.

Katılımcı:
Program 12 – 15 kişilik gruplara uygulanır. Katılımcı sayısına göre grup oluşturulur ve grup sayısı kadar eğitimci görev alır.
Katılımcılara Artı Artı Eğitim ve Danışmanlık Merkezi tarafından katılım belgesi verilecektir.